生長(zhǎng)激素分泌正常，我在發(fā)育期失眠
健康咨詢(xún)描述： 生長(zhǎng)激素分泌正常，我在發(fā)育期失眠，是不是失眠沒(méi)有影響我的長(zhǎng)高，也就是身高發(fā)育，沒(méi)有影響我的正常生長(zhǎng)?。?
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病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，失眠和精神緊張勞累都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議晚上睡前用溫水泡泡腳按時(shí)休息盡量睡前少玩手機(jī)，放松心情不要緊張必要時(shí)可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理。
謝謝醫(yī)生，回答一下我的問(wèn)題。
不客氣記得按時(shí)休息勞逸結(jié)合不能熬夜。每天睡前喝袋牛奶有緩解睡眠的作用。
是這樣的，我以前在發(fā)育期的時(shí)候經(jīng)常失眠，現(xiàn)在20歲了治好了失眠癥，請(qǐng)問(wèn)失眠影響了我的長(zhǎng)高嗎？也就是身高發(fā)育，我生長(zhǎng)激素分泌正常。請(qǐng)回答一下
睡眠不好和身高一般影響不大的不要擔(dān)心需要營(yíng)養(yǎng)均衡多吃補(bǔ)鈣的食物？
哦謝謝，是不是生長(zhǎng)激素分泌正常，失眠就沒(méi)有影響我的長(zhǎng)高啊，也就是正常的身高發(fā)育
一般不會(huì)的
那個(gè)醫(yī)生你認(rèn)真回答一下，我就是在初中睡眠不好，但是生長(zhǎng)激素分泌正常，生長(zhǎng)激素分泌正常，是不是失眠沒(méi)有影響我的身高發(fā)育，沒(méi)有影響我的長(zhǎng)高啊。你說(shuō)的影響小，是不是睡好了會(huì)多長(zhǎng)??？
不會(huì)影響你長(zhǎng)身高的好嗎
哦哦謝謝，那個(gè)醫(yī)生如果那時(shí)候睡眠好，沒(méi)有失眠，會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在多高幾厘米，也就是睡得好會(huì)不會(huì)多長(zhǎng)幾厘米呢？
不客氣會(huì)的。
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你好這位同學(xué)餓生長(zhǎng)激素分泌正常，而且身高的生長(zhǎng)也是非常正常的。那要注意心理和生活習(xí)慣的調(diào)整，晚上睡前可以喝一杯奶，而有助于睡眠，更有助于大腦細(xì)胞的充分休息，有益智的作用。
那個(gè)請(qǐng)問(wèn)如果睡眠好會(huì)不會(huì)多長(zhǎng)幾厘米，也就是比正常情況下多出幾厘米呢？比睡眠不好的情況下多長(zhǎng)幾厘米呢？
睡眠好，對(duì)身高，特別是嬰幼兒即春期的孩子的身高肯定是有好處的。但是你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，除了營(yíng)養(yǎng)睡眠之外，更多的還是要體育鍛煉，比如游泳打球等項(xiàng)目，都是很好的促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。
那請(qǐng)問(wèn)睡眠好會(huì)比睡眠不好多長(zhǎng)幾厘米嗎？比正常情況下多長(zhǎng)幾厘米嗎？
請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在多大了？建議你到生長(zhǎng)發(fā)育科去進(jìn)行骨齡的測(cè)試，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，就是沒(méi)有生長(zhǎng)的空間了，即使睡眠再好，也不會(huì)有生長(zhǎng)的空間了。
知道，我就是以前發(fā)育期的時(shí)候睡眠不好，我就是想知道如果那時(shí)候睡眠好會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在多高幾厘米？會(huì)不會(huì)多長(zhǎng)幾厘米？
這個(gè)是一個(gè)不確定的因素，是無(wú)法估量的。睡眠好，肯定有助于身高的生長(zhǎng)，至于具體能長(zhǎng)幾厘米，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)的。過(guò)去的事情就不要糾結(jié)了。就是身材矮的孩子打生長(zhǎng)激素，也不能確定能長(zhǎng)高幾厘米。
會(huì)多長(zhǎng)嗎？
會(huì)的，但是能長(zhǎng)多少，這是一個(gè)不確定的因素，任何人都沒(méi)有辦法來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
好吧好吧，我還以為不會(huì)多長(zhǎng)。很后悔當(dāng)初睡眠不好。
過(guò)去的事情就不要再糾結(jié)了。
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你好，生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌量大，如果睡眠不好，心情不好，壓力大的話，也會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌水平的，所以一定要自己調(diào)整好，年輕能做到，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“生長(zhǎng)激素分泌正常，我在發(fā)育期失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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