現(xiàn)在是高二學生，皮膚又黃又黑

男 | 17歲 2018-08-23 09:48:58 3人回復來自南京市

健康咨詢描述：現(xiàn)在是高二學生，皮膚又黃又黑，膚質(zhì)很差，想喝點什么改善一下，如果可以，我還想減減腿上的贅肉，每天16個小時都坐在教室，沒時間減肥，謝謝醫(yī)生

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2018-08-23 09:54:58 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時期，飲食上注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，平時不要吃油膩膨化食品，適當?shù)脑黾芋w育運動！

郭新苗保定市第一中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：13691

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2018-08-23 10:07:25 我要投訴

你好，17歲正是青春期生長發(fā)育的時期，這個時期要注意營養(yǎng)的補充，建議你每天早晨喝一杯牛奶。減掉腿部贅肉最好的辦法就是跳繩。

周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613

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2018-08-23 10:11:14 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，所以不建議節(jié)食減肥，可以通過運動減肥，運動減肥見效慢，需要堅持的，膚質(zhì)情況跟遺傳也有關系的。

      以上是對“現(xiàn)在是高二學生，皮膚又黃又黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！