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最近上夜班，從前天回家回來開始瞌睡很頭疼

男 | 21歲 2018-08-23 05:56:09 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：最近上夜班，從前天回家回來開始瞌睡很頭疼，但是就是翻來覆去睡不著，需要好長時間才能入睡，睡著了最多5小時就起來了，再想睡還是看樣子怎么都睡不著，這是怎么，太熬夜了還是怎么了

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2023-04-15 19:40:30 我要投訴

你好，如果是剛剛上夜班的情況下，考慮這種生活方式，干擾了你正常的睡眠節(jié)律，平常心去面對，每天按照固定的時間就寢和起床，白天下班以后，要注意及時補覺，給自己創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，祝你健康快樂，需要醫(yī)院就診，排除腦部疾病。