我害怕別人看著我，只要他們與我對視我就會緊張冒汗臉

女 | 18歲 2018-08-23 00:53:04 3人回復來自云浮市

健康咨詢描述：我害怕別人看著我，只要他們與我對視我就會緊張冒汗臉紅，有時候和朋友說話，只要他看著我，我就會臉紅緊張冒汗，我根本控制不住自己，哪怕別人一個隨意的眼神，都會讓我出現(xiàn)那些癥狀，我討厭這樣的自己，我特別害怕別人的關注，也害怕在公共場合大聲講話，我該怎么辦

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2018-08-23 00:58:00 我要投訴

你回想下你的情和有多久了呢？如果不是從小就有的，考慮跟你曾經的經歷有關，需要找出原因，通過心理治療，積極正向的暗示治療，是可以幫你慢慢走出這種狀態(tài)的。

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2018-08-23 01:01:02 我要投訴

你好，這位女士，從你的描述中來看，你還是從小缺乏鍛煉養(yǎng)成的。所以你要通過讀書交流，提高自己的修養(yǎng)，鍛煉身體的強健體質，也給自己壯壯膽。另外就是大膽的練習，朗讀課文，走出去和別人交流！就這樣不斷的強化自己，增強自己的自信！你也可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熃o予你心理幫助

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2018-08-23 01:05:00 我要投訴

      你好，這是種對眼神交流的障礙，還是有一定得問題的，我說的問題是這種情況的產生是有一個原因的，至于這個原因是什么，可能連你也忘記了，通常是有過什么事件形成的，想解決這個問題有兩個途徑，一是去找心理咨詢師做分析，二是去找催眠師做催眠治療。

      以上是對“我害怕別人看著我，只要他們與我對視我就會緊張冒汗臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！