軟骨損傷

      您的情況具體治療檢查方法包括，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述關(guān)節(jié)軟骨受損以后是很難恢復(fù)的，需要注意休息，注意保暖，不要受涼。
      指導(dǎo)意見：
      隨著人年齡的增長，骨軟骨的彈性降低，隨著時(shí)間的延長或用力過度，容易引起軟骨的磨損，建議您口服氨基葡萄糖顆粒。
      

      根據(jù)你的癥狀和檢查治療經(jīng)過，應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)軟骨和韌帶受損的表現(xiàn)，韌帶應(yīng)該沒有發(fā)生斷裂。對(duì)于你現(xiàn)在的情況，可以采取膝關(guān)節(jié)烤電，針灸，按摩，封閉等方法進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“軟骨損傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！