蹲了幾分鐘之后站起來
健康咨詢描述： 蹲了幾分鐘之后站起來，左腿不能直接站直，如果站直，左腿腿窩處會(huì)疼痛。最近都痛了有三天左右了。這是什么情況？怎么解決啊？平時(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)，大概兩天打一次球，空調(diào)溫度26度，沒有受過傷，也沒有發(fā)現(xiàn)腫脹，用了云南白藥噴霧劑后沒有效果，按住也不會(huì)疼。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
行動(dòng)完全不影響，就只有蹲幾分鐘后站起來的那一小會(huì)兒，腿不能直接站直。平時(shí)運(yùn)動(dòng)什么的，都沒感覺會(huì)比沒運(yùn)動(dòng)前更疼痛。久站也沒感覺。就深蹲久了會(huì)痛。這個(gè)大概是什么情況啊？
您描述的情況輕微滑膜炎，半月板損傷有可能，建議檢查一下磁共振
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建議你到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療
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你好，根據(jù)你的描述，目前存在膝關(guān)節(jié)疼痛，蹲起時(shí)明顯，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，到醫(yī)院行磁共振檢查。
以上是對(duì)“蹲了幾分鐘之后站起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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