我有邊緣性人格傾向現(xiàn)在失戀了怎么樣才能好受一點

      根據(jù)你的描述，你失戀了，還懷疑自己有邊緣性人格障礙，建議去找一個心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀？
      

      你好，邊緣性人格障礙情緒極不穩(wěn)定，行為多變，對他人又依賴又攻擊，使得其周圍人感覺不舒服和痛苦，從而導(dǎo)致其人際關(guān)系問題，邊緣性人格障礙往往采用心理治療的方法，但是效果和成功率并不很理想，患者需要依靠自身的毅力，調(diào)整心態(tài)，放松心情，順利度過這段失戀期。
      

      你好，很高興認(rèn)識你并為你解答。首先，失戀了并不代表你你不優(yōu)秀，而是你們不合適，這個認(rèn)知很關(guān)鍵。其次，失戀后適當(dāng)發(fā)泄一下，如去KTV大聲歌唱等，生活中要放松心情，規(guī)律睡眠，合理飲食加強鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力。最后要說的是天涯何處無芳草，過去的就讓它過去吧，要保持樂觀的心態(tài)往前看。希望你盡快走出來。
      
      以上是對“我有邊緣性人格傾向現(xiàn)在失戀了怎么樣才能好受一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！