我是學(xué)體育的，放假休息了一個(gè)月
男 | 14歲 2018-08-21 21:41:36
2人回復(fù)
來自大同市
健康咨詢描述： 我是學(xué)體育的，放假休息了一個(gè)月，現(xiàn)在快開始訓(xùn)練呀，我怕體力跟不上所以我運(yùn)動(dòng)前可以喝葡萄糖嗎？
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2018-08-21 21:49:34 我要投訴
你好，按照描述的情況，運(yùn)動(dòng)前可以喝的，葡萄糖，能快速的提高能量。但是不能長(zhǎng)期飲用。日常生活中多吃富含蛋白質(zhì)，能量高的食物。
2018-08-21 21:45:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，多吃點(diǎn)高蛋白的食物也可以。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)您的情況建議您劇烈運(yùn)動(dòng)前需要先熱熱身。這樣對(duì)自己的身體是有好處的。
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