這半年一直情緒低落，渾身沒有力氣

      你好，很高興幫你解答問題。你半年處于這種狀態(tài)，是一種長期低落的心境，你可以百度一下，抑郁自測量表，如果是抑郁癥的話就非常明顯能夠測查出來。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為19歲男生，這半年一直情緒低落，渾身沒有力氣，也不好好吃飯，晚上就是躺著發(fā)呆，思緒就像亂麻一樣，是不是抑郁了？建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時配合心理疏導(dǎo)。
      

      你好朋友，很高興為您解答，分析你的情況，男，19歲，情緒低落，食欲不振，思維遲鈍，如果長期這種癥狀確實是抑郁發(fā)作，需要及時調(diào)整心態(tài)，去醫(yī)院進(jìn)行心理治療。
      
      以上是對“這半年一直情緒低落，渾身沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話有抑郁癥這個可能，另外的話就是說有點體虛，建議你一定要注意好心態(tài)，以及每天都要有一定的運動量。