這半年一直情緒低落，渾身沒(méi)有力氣

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你半年處于這種狀態(tài)，是一種長(zhǎng)期低落的心境，你可以百度一下，抑郁自測(cè)量表，如果是抑郁癥的話就非常明顯能夠測(cè)查出來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為19歲男生，這半年一直情緒低落，渾身沒(méi)有力氣，也不好好吃飯，晚上就是躺著發(fā)呆，思緒就像亂麻一樣，是不是抑郁了？建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。
      

      你好朋友，很高興為您解答，分析你的情況，男，19歲，情緒低落，食欲不振，思維遲鈍，如果長(zhǎng)期這種癥狀確實(shí)是抑郁發(fā)作，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，去醫(yī)院進(jìn)行心理治療。
      
      以上是對(duì)“這半年一直情緒低落，渾身沒(méi)有力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話有抑郁癥這個(gè)可能，另外的話就是說(shuō)有點(diǎn)體虛，建議你一定要注意好心態(tài)，以及每天都要有一定的運(yùn)動(dòng)量。