骨質(zhì)疏松咋辦

      您好，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，建議您補充鈣質(zhì)和維生素d，適當服用鈣片，曬太陽，平時多吃高蛋白和含磷脂豐富的食物，適當鍛煉增強體質(zhì)。
      

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情補鈣和骨質(zhì)疏松治療不矛盾。同時注意飲食，油脂要小一些。補充鈣質(zhì)是必須的。骨質(zhì)疏松，建議平時加強功能鍛煉，增強身體素質(zhì)，要鍛煉到多出汗為止較好。平時一定要禁煙酒。平時要多曬太陽，多進食一些新鮮蔬菜水果，補充維生素，多進食一些富含鈣質(zhì)食物，如高鈣奶，奶粉，魚蝦類，骨頭湯，豆類，補充微量元素以及鈣元素?？梢钥诜}片，配合福善美或者降鈣素治療。
      

      骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進行針對性的治療。平時注意休息
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！