腳趾發(fā)黑，小腿很粗，怎樣可以讓腿和腳變嫩

      皮膚的顏色。與遺傳因素有一定的關(guān)系。如果想改善的話。建議平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的食品。這樣可以美白皮膚，同時(shí)要使用一些護(hù)膚品，但是不要使用含有激素類的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，首先需要檢查一下性激素六項(xiàng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過檢查看身體健康狀態(tài)，再做更好地調(diào)理，同時(shí)增強(qiáng)體育鍛煉，來達(dá)到想要的要求。
      

      膚色可以通過飲食改善大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護(hù)皮膚。西紅柿、檸檬、橙子，獼猴桃等都可以有美白嫩膚的功效
      
      以上是對(duì)“腳趾發(fā)黑，小腿很粗，怎樣可以讓腿和腳變嫩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！