健康咨詢描述: 全身上下都胖,不愛運動,早餐不定時,有時候不吃,晚飯會吃很多,包括肉類,不愛喝水
根據(jù)你上面提供的情況,目前主要癥狀是肥胖,你的,習(xí)慣,不好,愛吃肉,我還運動,這些都知道自,發(fā)胖的因素,建議你要積極控制飲食,合理的運動,這樣才能減肥。
你好,根據(jù)你的描述,控制體重主要是通過飲食和運動,平時要注意低糖低脂飲食,多吃蔬菜水果,忌吃油膩辛辣刺激性的食物。適當運動,堅持鍛煉,促進胃腸蠕動。
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