精神老是不太好，容易犯困
健康咨詢描述： 精神老是不太好，容易犯困，腰間無力，特別是來月經(jīng)特別犯困還容易想嘔吐，應該怎么調(diào)理呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
疲勞乏力，沒有精神，月經(jīng)不調(diào)，癥狀比較嚴重，與脾虛腎虛有關(guān)，需要及時正確治療，同時注意休息。
指導意見：
可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎，治療效果很好，同時注意休息，不要過度勞累，適當鍛煉，加強營養(yǎng)，多吃溫熱的食物。不要吃生冷寒涼的飲食。
謝謝！那在平時飲食或者生活習慣上，可以采取措施幫助調(diào)理下嗎？
平時注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，適當鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖。
你好，根據(jù)您的提問，您的這種情況考慮是由于女性月經(jīng)期間引起的屬于正?，F(xiàn)象，一般無需治療。建議你平常生活中可以放松心情，保持樂觀少吃點什少吃動物脂肪，少吃甜食。
病情分析：
初步估計你的情況脾腎陽虛引起的氣血虧虛導致的腰酸無力，嗜睡精神差等癥狀
指導意見：
建議你最好及時去中醫(yī)院找專家把脈辨證論治喝點中藥調(diào)理身體提高免疫力，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。
以上是對“精神老是不太好，容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝！那在平時飲食或者生活習慣上，可以采取措施幫助調(diào)理下嗎？
養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃有營養(yǎng)的食物，早睡早起多運動提高免疫力。
好的，謝謝！
嗯嗯，別客氣，祝你早日康復，歡迎你再次咨詢，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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