精神老是不太好，容易犯困
健康咨詢描述： 精神老是不太好，容易犯困，腰間無(wú)力，特別是來(lái)月經(jīng)特別犯困還容易想嘔吐，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
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病情分析：
疲勞乏力，沒(méi)有精神，月經(jīng)不調(diào)，癥狀比較嚴(yán)重，與脾虛腎虛有關(guān)，需要及時(shí)正確治療，同時(shí)注意休息。
指導(dǎo)意見：
可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補(bǔ)腎，治療效果很好，同時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃溫?zé)岬氖澄?。不要吃生冷寒涼的飲食?
謝謝！那在平時(shí)飲食或者生活習(xí)慣上，可以采取措施幫助調(diào)理下嗎？
平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，適當(dāng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖。
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你好，根據(jù)您的提問(wèn)，您的這種情況考慮是由于女性月經(jīng)期間引起的屬于正?，F(xiàn)象，一般無(wú)需治療。建議你平常生活中可以放松心情，保持樂(lè)觀少吃點(diǎn)什少吃動(dòng)物脂肪，少吃甜食。
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病情分析：
初步估計(jì)你的情況脾腎陽(yáng)虛引起的氣血虧虛導(dǎo)致的腰酸無(wú)力，嗜睡精神差等癥狀
指導(dǎo)意見：
建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院找專家把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體提高免疫力，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。
以上是對(duì)“精神老是不太好，容易犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝！那在平時(shí)飲食或者生活習(xí)慣上，可以采取措施幫助調(diào)理下嗎？
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力。
好的，謝謝！
嗯嗯，別客氣，祝你早日康復(fù)，歡迎你再次咨詢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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