健康咨詢描述: 3年前曾經(jīng)不小心絆了一跤,腰扭傷休息過1星期,后來熱敷,貼傷濕止痛膏慢慢好了。但之后每年有2,3次沒有做體力活,坐久了起來就感到腰后部疼痛,都直不起身子,像個(gè)駝背一樣。
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溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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