我躺在床上睡覺時(shí)會(huì)嗯嗯嗯的一直叫

      你好，根據(jù)描述，你這是睡眠姿勢不對(duì)，胸悶，憋氣，呼吸費(fèi)力，通過哼哼來緩解呼吸狀況。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來，順其自然就好。
      

      你好！根據(jù)你的描述是不自覺的發(fā)出~嗯嗯嗯的叫聲，請(qǐng)問這種情況有多長時(shí)間了？天天如此還是偶爾一次？如果是偶爾一次，與你白天的運(yùn)動(dòng)和經(jīng)歷有關(guān)。如果經(jīng)常叫，請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的躺在床上睡覺時(shí)會(huì)一直叫著嗯的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為一種生活習(xí)慣所致。這可能是由于你在自己的睡眠過程中，養(yǎng)成了邊嗯邊睡的生活習(xí)慣，所以才會(huì)容易產(chǎn)生你所敘述的那種現(xiàn)象。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己出現(xiàn)的這種睡覺一直叫嗯的現(xiàn)象，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，這樣，會(huì)更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      
      以上是對(duì)“我躺在床上睡覺時(shí)會(huì)嗯嗯嗯的一直叫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！