我今年42歲，檢查說腰間盤4

      你好，根據(jù)你介紹的病情，你有腰間盤突出癥，你可以口服丹鹿通督片，或藤黃健骨丸進(jìn)行治療，同時要做腰椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬通筋骨貼，或股友靈貼膏，平時要多臥床休息，避免體力勞動和劇烈的體育活動。
      

      您好，根據(jù)你描述的癥狀，腰突壓迫神經(jīng)所致，已經(jīng)到腿部了，不建議你吃中藥，建議選擇中藥貼敷，目前王氏冷敷貼對腰椎間盤突出貼敷效果不錯，這個膏藥不含激素及止痛劑，通過活血化瘀，通絡(luò)止痛來解除壓迫癥狀，恢復(fù)健康的。
      

      你好，腰椎間盤突出可采用針灸、推拿、理療等保守治療方式。睡硬板床，平時注意避免腰部勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉。祝早日康復(fù)
      
      以上是對“我今年42歲，檢查說腰間盤4”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！