所謂‘焦慮’可不可以理解為自己對某事要求極高

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您所說的完美主義者是屬于強迫癥的，和焦慮癥并不是同一種疾病，如果你感覺到嚴重影響到了你的生活，也可以通過藥物進行治療，同時也要結(jié)合心理治療。
      

      你好，很高興幫你解答問題。焦慮癥大概說來也就是對未來不確定性的一種緊張和不安全感。它的指向是未來，是對未來的一種焦慮的感覺。感覺到壓力。過度焦慮還會出現(xiàn)身體上的一些軀體反應(yīng)，比如，出現(xiàn)坐立不安，尿頻，失眠，心慌，呼吸困難等等。
      

      您好，您說的這種情況，是有一定道理的，而且，您所同時存在著的問題也是非常普遍的，因此要降低自己的欲望，量力而行盡力而為，是掌握自己情緒最好的一種方法。
      
      以上是對“所謂‘焦慮’可不可以理解為自己對某事要求極高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！