小時(shí)候因?yàn)楹芟矚g在外邊玩

      建議平時(shí)注意防曬，多吃青菜水果多喝水，避免熬夜勞累，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，維生素E，總之，預(yù)防紫外線照射也就是防曬是最重要的
      

      病情分析：
      可以用些美白產(chǎn)品，注意補(bǔ)水。預(yù)防也很重要，防曬霜之類的
      指導(dǎo)意見：
      主要是防止再曬，出門防曬工作做好，可以用些美白產(chǎn)品，注意補(bǔ)水。蘆薈膠之類的，修復(fù)曬后肌膚。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，胳膊，腿，臉，都很黑，主要是小時(shí)候太陽(yáng)導(dǎo)致的紫外線導(dǎo)致皮膚黑色素增多產(chǎn)生導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以外用美白護(hù)膚的產(chǎn)品涂抹皮膚，口服美白丸調(diào)理下，減少在外線的損害，多吃薏米仁等美白的食物，注意加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，多吃膠原蛋白食物。
      
      以上是對(duì)“小時(shí)候因?yàn)楹芟矚g在外邊玩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！