健康咨詢描述: 一個(gè)暑假?zèng)]運(yùn)動(dòng),平時(shí)有熬夜,三餐不太規(guī)律,去跑步,才跑一小會(huì)就不行了,胸悶喘不上氣,心臟還有點(diǎn)疼
你好,根據(jù)你目前所描述的情況考慮,運(yùn)動(dòng)耐力下降所致,建議您日常生活中勞逸結(jié)合,清淡飲食。保持良好的作息,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你提供給信息??紤]可能是由于缺乏鍛煉,導(dǎo)致身體虛弱,一旦鍛煉就承受不住了,建議循序漸進(jìn),慢慢增加運(yùn)動(dòng)量
建議去進(jìn)行心電圖。心臟彩超檢查。心肌酶譜化驗(yàn)。如果都是正常的。注意調(diào)理植物神經(jīng)。避免生氣上火。保持情緒樂觀。作息時(shí)間要規(guī)律。加強(qiáng)鍛煉。
以上是對“一個(gè)暑假?zèng)]運(yùn)動(dòng),平時(shí)有熬夜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
家族有高血壓病史,人本身有點(diǎn)肥胖,是不是缺乏鍛煉才會(huì)這樣啊
肥胖,主要原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理。加強(qiáng)鍛煉。
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