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本人沒有病,就是想請問一下

男 | 17歲 2018-08-13 17:52:07 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 本人沒有病,就是想請問一下,怎樣吃才能長高長肥,吃什么才能健康,吃什么才能有助于長高長肥。

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宋平
宋平 邯鄲市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,支氣管哮喘,嬰兒腹瀉,低色素性 幫助網(wǎng)友:3693
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2020-08-25 06:38:32 我要投訴

      這個可以改變,現(xiàn)在這個年齡長高的可能是非常大的。這個可以,長得胖一些也是可以的。多睡覺,多喝牛奶,多吃牛肉,多吃糧食,就會增加你的體重。這個可以有大變化
      

張榮書
張榮書 淮安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 兒科常見病及疑難危重癥護理, 幫助網(wǎng)友:10178
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2018-08-13 18:01:02 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,建議您最好是多吃含鈣豐富的食物,注意營養(yǎng)供給平衡,多吃蔬菜水果,加強鍛煉身體,保證充足睡眠等有利于身高體重發(fā)育。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護師 擅長: 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2018-08-13 17:52:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為你正在青春發(fā)育期,活動量比較大,必須要注意營養(yǎng)。
      指導意見:
      你好,多吃點新鮮的水果蔬菜,多吃點瘦肉,魚蝦,蛋豆腐,綠色蔬菜,而且補充上鈣片,晚上睡覺前喝上純奶。
      
      以上是對“本人沒有病,就是想請問一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔杜娟
崔杜娟 定西市安定區(qū)李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院張灣分院   醫(yī)師 擅長: 肺炎喘嗽(小兒肺炎)、感冒(急性上呼吸道感染)、泄 幫助網(wǎng)友:2608
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2018-08-13 17:54:06 我要投訴

      病情分析:
      17歲男性,想知道怎樣才能長高長肥,多吃肉類,加強營養(yǎng),適當運動鍛煉。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,想長高長胖,平時加強營養(yǎng),多吃肉類,綠色蔬菜,進行摸高,跳高等運動鍛煉。
      

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