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每天感覺(jué)都很煩躁,睡不著

女 | 18歲 2018-08-13 11:18:58 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每天感覺(jué)都很煩躁,睡不著,每天就睡兩三個(gè)小時(shí)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-13 11:19:36 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這種情況有可能還是一些焦慮等原因造成的睡眠不好的,這種情況我建議您,要多旅游,多散心,不要給自己太大的壓力,這種情況可以服用一些穩(wěn)定心態(tài)的藥物試一試,包括一些谷維素,苯二氮卓類藥物。

2018-08-13 11:21 ask82933820so 追問(wèn)

持續(xù)有二十天左右了,這是為什么呢

2018-08-13 11:22醫(yī)生回答:

你這種情況很可能,還是有一些,工作壓力過(guò)大,或者是一些。平時(shí)一些環(huán)境心情不好的原因引起的上述情

李天文
李天文 北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35403稱贊:379
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2018-08-13 11:19:58 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了失眠的情況,建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,注意作息規(guī)律,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以釋放不良情緒,睡前避免精神緊張,可以練瑜伽。

2018-08-13 11:22 ask82933820so 追問(wèn)

持續(xù)有二十天左右了,這是為什么呢

2018-08-13 11:27醫(yī)生回答:

失眠多和心情有關(guān),如壓力大,情緒變化等,注意調(diào)整。

李曉
李曉 新蔡縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病及腦外傷等所致的偏癱,外傷等所致的截癱的康 幫助網(wǎng)友:15526稱贊:4
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2018-08-13 11:20:08 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述,這種情況有可能還是由于一些,焦慮等情緒造成的上述情況,您這種情況可以服用一些穩(wěn)定心態(tài)的藥物,像一些板二氮卓類藥物,和一些,谷維素,維生素b1怎么進(jìn)行調(diào)理?
      以上是對(duì)“每天感覺(jué)都很煩躁,睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-08-13 11:22 ask82933820so 追問(wèn)

持續(xù)有二十天左右了,這是為什么呢

2018-08-13 11:23醫(yī)生回答:

這種情況很可能還是一個(gè)交感神經(jīng)過(guò)度興奮的原因,不排除是已跟您平時(shí)的一些生活規(guī)律不好,或者過(guò)度熬夜,壓力,等有一定的關(guān)系

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-08-13 11:22:16 我要投訴

      您好,您的癥狀如果排除軀體器質(zhì)病變的話,考慮是由于壓力過(guò)大情緒困擾,所導(dǎo)致的失眠,引起神經(jīng)衰弱的情況。
      如果身體上沒(méi)有什么不適感,建議您要盡快調(diào)整自己的失眠狀況,在睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳都可以緩解失眠。另外,建議不要強(qiáng)化自己的問(wèn)題,睡前跟著輕柔的音樂(lè)做做放松訓(xùn)練,也有利于更快入睡,還有建議白天適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,不僅有利于提高身體素質(zhì)調(diào)節(jié)情緒,也有利于晚上提高睡眠質(zhì)量。必要時(shí)也可以喝一些安神補(bǔ)腦口服液,另外酸棗仁也可以治療失眠!
      

岳琳琳
岳琳琳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)理療,腰椎間盤(pán)突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2018-08-13 11:22:32 我要投訴

      你好,你的這種情況考慮有神經(jīng)衰弱的可能性,建議你口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B1調(diào)理一下,平時(shí)注意調(diào)整心情,有什么不開(kāi)心的事情及時(shí)跟家人朋友溝通,多做戶外活動(dòng)有助于情緒的釋放。
      

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