健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱,每天晚上睡覺困難,早上起來頭暈昏沉,意識清醒,主要是早上起來昏沉,頭暈,還有點頭疼
神經(jīng)衰弱您可以吃點谷維素或者是維生素b1來進行調(diào)理,平時睡前喝點熱牛奶,聽點助眠的音樂,這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量的,每天在睡前不要總想事情,要保持心態(tài)放松。
您這種情況很可能是神經(jīng)衰弱的原因造成的睡眠困難,這種情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些谷維素,維生素b1,苯二氮卓類藥物進行治療,注意勞逸結(jié)合,平時多吃一些水果和蔬菜,多鍛煉自己的身體
你好,根據(jù)您的描述,這種情況很可能是由于一些植物神經(jīng)功能紊亂的原因造成的,您這種情況可以服用一些解郁安神顆粒等藥物,維生素b1,平時多做些有氧運動,快步走慢跑的。
以上是對“神經(jīng)衰弱,每天晚上睡覺困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,神經(jīng)衰弱的病人睡眠都不好,休息不好自然會頭暈甚至頭疼,建議服用安神補腦液家維生素B1和谷維素調(diào)理。
但是感覺有昏沉那些癥狀,迷迷糊糊的早上
你是沒有休息好的原因
你好,根據(jù)描述,青春期激素水平紊亂,容易情緒激動,注意力不集中等。建議你建立規(guī)律的睡眠生物鐘,白天不要補覺,午睡不超過半小時,找到自己興趣的事做,使自己充實起來,晚上睡覺前出去走走,聽聽放松音樂,有睡意再上床休息。
你好,很高興為你解答,上面描述的情況是,神經(jīng)衰弱,入睡困難,晨起頭疼。可能你這個是學(xué)習(xí)緊張,壓力大,導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,建議你可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補腦液。同時建議你適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,多參?些體育活動,比如跑步,快走打球,放松神經(jīng)肌肉,改善血液循環(huán),增加腦部供氧量增強體質(zhì),提高免疫力,起到勞逸結(jié)合的作用,改善你的失眠癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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