便秘多年。三四天便一次

      便秘多年，這種情況應(yīng)該是與平時(shí)的生活飲食習(xí)慣不好有關(guān)系。經(jīng)常熬夜勞累，大量吃辛辣刺激性食物，喝水少，久坐不動(dòng)，都會(huì)引發(fā)便秘的情況。要注意多吃蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便。早上空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，潤腸通便。

      指導(dǎo)意見：
      便秘是頑固性疾病，考慮飲食不規(guī)律或不注意飲食上火引起的。需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨?，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。

      指導(dǎo)意見：
      便秘患者在日常生活中應(yīng)注意遵循以下飲食原則：
      1、宜多吃含膳食纖維豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、、筍類，以增加食物殘?jiān)?、平時(shí)應(yīng)多喝開水，有助于大便的軟化。3、適當(dāng)吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹調(diào)菜肴時(shí)可適當(dāng)多放上些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。5、適當(dāng)進(jìn)食一些含B族維生素的食物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃葷腥、厚味的食物。
      以上是對(duì)“便秘多年。三四天便一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是便秘引起的癥狀。可以口服四磨湯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用藥的同時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，便秘原因較多，應(yīng)該積極查找病因有利于治療改善。
      指導(dǎo)意見：
      一定要多喝水，多吃富含粗纖維的食物，多按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充益生菌調(diào)理。