昨天開始做橫叉拉筋今晚又拉一次回家之后感覺右腿內(nèi)測

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有韌帶拉傷，與運(yùn)動過度有關(guān)，建議適當(dāng)休息，避免關(guān)節(jié)活動，口服雙氯芬酸鈉等藥物治療，祝健康！
      

      1多休息，避免久站和彈跳活動，避免受涼。
      2,不要喝酸奶，多喝水，多吃高蛋白，高鈣質(zhì)易消化食物。
      3,每天適當(dāng)緩慢外展大腿拉伸肌肉，每次維持1分鐘，做3到5次。
      

      病情分析：
      根據(jù)病史分析可能存在肌肉拉傷，導(dǎo)致肌肉痙攣成團(tuán)出現(xiàn)腫脹硬結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      疼痛劇烈時可用冷濕敷消腫止痛，疼痛緩解后可熱敷理療，最好減少活動，避免持續(xù)刺激，可涂抹扶他林止痛治療。
      
      以上是對“昨天開始做橫叉拉筋今晚又拉一次回家之后感覺右腿內(nèi)測”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！