我時(shí)常失眠，有便秘，大概5天上一次大號(hào)

      你好，你的問(wèn)題多數(shù)來(lái)源于自己，因?yàn)椴缓蛣e人交流，都是自己在做這做那，和你的成長(zhǎng)環(huán)境和家庭有關(guān)系，你可以勇敢的走出去，敞開(kāi)心扉和周?chē)苏f(shuō)話(huà)！你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)來(lái)源于生活！
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況可能是跟你精神創(chuàng)傷后導(dǎo)致抑郁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)與人交流接觸，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，愛(ài)好做到身心，實(shí)在調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以咨詢(xún)用藥治療
      

      你好，你是不是有抑郁情緒啊，你這樣子越封閉越嚴(yán)重啊，還是要多出去活動(dòng)活動(dòng)，那樣也有利于排便，更有利于釋放情緒，或者去看看心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“我時(shí)常失眠，有便秘，大概5天上一次大號(hào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，首先可以看出來(lái)你很恐懼，離異確實(shí)給你帶來(lái)來(lái)很大的痛處，讓你害怕與人交談，其實(shí)也有很多離異的孩子成長(zhǎng)的很好，第一不要過(guò)分的糾結(jié)這個(gè)事情，其實(shí)沒(méi)有人會(huì)特別在意！每個(gè)人可能都會(huì)被討厭，那是對(duì)他不喜歡的人來(lái)說(shuō)，喜歡他的人會(huì)和他，不會(huì)在乎這些！相信你也會(huì)有自己的朋友的~
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您身體體質(zhì)虛弱、抑郁的可能，建議您生活作息規(guī)律，不要熬夜；飲食也要規(guī)律，不要飽一頓饑一頓；多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)；適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流；自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀；多參加自己喜歡的或感興趣的事情，獲得成就感和自信心；多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      這種情況是家庭的因素，導(dǎo)致你自卑抑郁的情緒。以至于出現(xiàn)食欲不佳，經(jīng)常不吃飯，大便的次數(shù)肯定就會(huì)減少，這個(gè)還不叫便秘，如果你是正常飲食的，幾天不解大便，這才叫便秘。只有走出去，和同齡人多交流，積極參加文娛體育活動(dòng)，才能改變你目前的處境。有條件可以找心理咨詢(xún)師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      考慮你的情況屬于抑郁癥的范疇，是指以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)療法不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行，
      
      以上是對(duì)“我時(shí)常失眠，有便秘，大概5天上一次大號(hào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,這個(gè)情況便秘的情況可以吃點(diǎn)蘆薈通便膠囊,可以緩解便秘的情況的,另外這個(gè)情況平常一定要讓自己開(kāi)心一點(diǎn)的,可以多和積極陽(yáng)光的人在一起聊天交友的.