醫(yī)生我時常感到情緒低落

      你好，你的情緒癥狀比較明顯，最近發(fā)生了什么事情引起的，還是自己一直如此，你要學會接受所有的事情，培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)，多與朋友交流，排除不良情緒！
      

      你情緒低落，情緒不穩(wěn)定，感興趣的人和事，也變得不大有興趣，睡眠質(zhì)量下降，綜合你的表現(xiàn)，你可能有抑郁情緒障礙，建議你看精神心理門診。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你目前情緒比較低落，而且沒有出現(xiàn)一些朋友，說明目前已經(jīng)出現(xiàn)社交障礙癥了，經(jīng)常出現(xiàn)失眠癥狀，建議你可以口服酸棗仁顆粒。多嘗試去和別人進行溝通交往的。
      
      以上是對“醫(yī)生我時常感到情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的情緒低下及對一切事物都無興趣時，是應排除有無周邊環(huán)境影響或重大事件引起情緒波動，是需面診精神治療科進行專項量表測評，必要時規(guī)范療程使用抗抑郁藥和鎮(zhèn)靜安神助眠藥。
      

      你好，小姑娘。從你的描述當中可以看出來，你有抑郁癥的傾向。建議你及時的和父母溝通，讓他們帶你到醫(yī)院的心理科門診進行診斷，接受醫(yī)生的指導。如果有條件的話，建議你接受心理咨詢，這樣效果更好，如果需要藥物調(diào)整的話，可以找中醫(yī)調(diào)理一下你的內(nèi)分泌。最重要的是你自己要學會積極的面對和解決這個事情。首先要有積極的心態(tài)，對自己的未來，要有積極的期待。學會多角度去看問題，積極的看待生活當中遭遇的不愉快。積極運動。多和人交流。祝你早日回復健康！
      

      你最近遇到什么事兒沒有？導致身體健康下降了。二人身體功能下降的時候，代謝變慢，就不太喜歡和太多人在一起，因為人在人群當中是需要消耗能量來應對的。獨處靜養(yǎng)可能是最好的方式。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁癥的癥狀，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁的藥物治療同時配合心理治療效果好?？吹阶约旱膬?yōu)點，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感。帶著癥狀生活，多運動。
      
      以上是對“醫(yī)生我時常感到情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況有點輕度的抑郁癥，你可以去醫(yī)院找精神心理科的醫(yī)生看看，做一下測評，也可以服點藥物進行治療，另外你自己要改變一下現(xiàn)狀，多與同學和朋友聊天，加強溝通，這樣便于改善心情。還可以多做些體育運動，也可以到大自然環(huán)境中去游玩。放松緊張的情緒。你還要注意有規(guī)律的生活，定時起居，白天盡量少睡覺，這樣晚上容易睡眠。
      

      你好！你說的情況16歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，需要學會接納自己，減少獨處時間，生活規(guī)律不要熬夜勞累，必要時就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，祝健康成長。
      

      你好！我建議你做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉改善精神狀態(tài)。
      

      你好，這個情況不能排除是抑郁癥的表現(xiàn)，但是也有明顯的焦慮情緒，可以做對癥處理。你可以到精神?？漆t(yī)院做個確診，如果是的話是需要藥物治療的
      

      像你有這樣的狀態(tài)有多長時間了？當時有發(fā)生過什么事情嗎？你愿意多說一說嗎？在這樣的狀態(tài)中，你最大的挑戰(zhàn)是什么？在這么長的時間內(nèi)，你是怎么應對這種挑戰(zhàn)的。
      

      你好，你目前處于輕度抑郁癥狀態(tài)，你可以從三個方面改變自己的狀況：1.多參加體育鍛煉或戶外活動、多與家人朋友交流排解心中的郁悶，緩解精神壓力；2.尋求合適的心理咨詢師幫助緩解焦慮抑郁的情緒；3.到當?shù)蒯t(yī)院精神科就診，通過藥物擺脫困擾。
      

      你好，能體會你的心情，你這個多久了，連續(xù)2個心情不好就可能抑郁了，不知道你現(xiàn)在什么情況，你現(xiàn)在上學還是不上學了，只要我們積極的去面對生活一切都會好的，你覺得沒朋友心情不好的時候沒有多少人喜歡熱鬧的這個和性格有點關(guān)系的。調(diào)整心態(tài)多想想美好的，多和好朋友家人一起做有意義的事，每天就不要一個人待在封閉的環(huán)境做點感興趣的，想想你的人生目標可能會不一樣。都說越長大越孤單，我們都不在像小時候那么單純了。加油！遇到更好的自己
      

      你好，感覺你現(xiàn)在有點抑郁的傾向，情緒低落，回避社交，睡眠質(zhì)量變差，建議要自我調(diào)整一下。近期重新找點感興趣的事來做，和朋友待在一起時試著主動和她們交流，傾訴一下最近的情緒困惑也行，平時保持規(guī)律的生活作息，偶爾幾次失眠也不要太擔心，給自己積極的心理暗示，凡事多往積極的方面想，慢慢將自己從抑郁情緒中調(diào)整過來，如果一個人難以調(diào)整，一定要及時找人傾訴，建立自己的社會支持關(guān)系，相信會對你有幫助。