上兩個月的夜班了，一個月左右上夜班都是頭暈

男 | 27歲 2018-08-10 03:46:49 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：上兩個月的夜班了，一個月左右上夜班都是頭暈，昏昏沉沉的，想睡覺，記憶力不集中，半個月前感冒過，現(xiàn)在有時候還咳嗽，兩個月前體檢過，都是正常的

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王祥連云港市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥幫助網(wǎng)友：2570稱贊：1

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2018-08-10 04:00:55 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，首先要調(diào)整好作息時間，夜班后保證充足的睡眠，不要過于勞累，平時適宜的鍛煉，合理飲食，提高身體素質(zhì)，保證健康的身體素質(zhì)。

2018-08-13 02:05 ask8663681097 追問

醫(yī)生，但是我白天睡覺到晚上還是昏昏沉沉，想睡睡不著，這兩天又出現(xiàn)沒食欲，入睡困難，心慌，睡覺總是醒來好幾次就睡不著

2018-08-13 03:16醫(yī)生回答：

你好，因為白天睡眠質(zhì)量不是很好，而導(dǎo)致食欲差，心慌，所以要調(diào)整好心態(tài)，保證睡眠質(zhì)量。

2018-08-13 04:01 ask8663681097 追問

會出現(xiàn)手麻這種情況嗎，昨天8點過睡到11點過，一直到現(xiàn)在都睡不著，困，但是閉上眼睛就會想很多事情

2018-08-13 12:31醫(yī)生回答：

你好，根據(jù)以上的描述，初步考慮有潛在的神經(jīng)衰弱可能，建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診，結(jié)合實際情況排除頸椎及其他異常疾患。

2018-08-13 16:18 ask8663681097 追問

好的，謝謝老師

2018-08-13 17:23醫(yī)生回答：

不客氣，有問題隨時咨詢。

2018-08-14 08:07 ask8663681097 追問

老師，躺著睡覺時出現(xiàn)氣短，心跳加快，快睡著時感覺呼吸不了被憋醒也是這個情況引起的嗎

2018-08-14 13:05醫(yī)生回答：

你好，是的。要排除了心肺等器質(zhì)性問題。

崔俊蘭東營市勝利實驗小學(xué) 二級心理咨詢師擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

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2018-08-10 06:53:18 我要投訴

你好，可能是上夜班、感冒，改變了睡眠時間，所以出現(xiàn)頭暈、昏昏沉沉的感覺，體檢正常，就沒有問題的，建議適度休息，恢復(fù)健康后再上夜班

2018-08-13 08:28 ask8663681097 追問

老師，會不會是腦的情況呢

2018-08-13 08:41醫(yī)生回答：

可能是睡眠時間改變，大腦功能受影響，因為，大腦的修復(fù)和休息都是在睡眠狀態(tài)下進行的，但不會是器質(zhì)性的

2018-08-14 03:27 ask8663681097 追問

出現(xiàn)睡覺時氣短，心跳加快，快睡著時感覺呼吸不了被憋醒這種情況嗎

2018-08-14 05:49醫(yī)生回答：

可能是感冒、呼吸道黏膜水腫引起的，也可能是你的焦慮情緒導(dǎo)致的，先去醫(yī)院呼吸內(nèi)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行處理，如果不是感冒引起，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽舒緩的音樂可以改善

2018-08-14 09:35 ask8663681097 追問

好的老師，謝謝老師了，明天我去醫(yī)院檢查下

2018-08-14 20:04醫(yī)生回答：

不客氣！祝你早日康復(fù)！

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2

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2018-08-10 03:55:42 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，你這是上夜班不適應(yīng)，白天睡眠不充分，休息不好，平時不注重鍛煉身體，抵抗力下降，容易感冒上火。調(diào)整自己的心態(tài)，制定規(guī)律的作息時間表，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，活好當(dāng)下。

      以上是對“上兩個月的夜班了，一個月左右上夜班都是頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！