健康咨詢描述: 同學(xué)聚會不想去,可他們說一定過來,然后就答應(yīng)了,但是一想起聚會就緊張,心跳變快,問問醫(yī)生,怎樣可以解決?
這種情況可以去醫(yī)院給同學(xué)們說明清楚,或者告訴同學(xué)們自己有事去不了。另外如果你有緊張,以及心跳變快的感覺是由于不想去聚會所形成的自身的條件反射。
你好,考慮與自我心態(tài)及精神過度緊張有一定關(guān)系,建議多與同學(xué),朋友交流溝通,多參與課外的娛樂活動,要自己認(rèn)為自己不比其他人差,自己是最棒的。
你好,這種情況屬于心理因素,一般來說外力是沒有辦法治療的,主要還是應(yīng)該自我開導(dǎo),注意保持心情愉快,多參加戶外活動和集體活動,要對自己有信心,不斷提升自己,必要的話可以看看心理醫(yī)生。
以上是對“同學(xué)聚會不想去,可他們說一定過來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的介紹,考慮是同學(xué)聚會這件事造成了心理負(fù)擔(dān),引起焦慮,對這個問題變得敏感。建議積極面對問題,克服畏懼心理,坦然接受,既來之則安之,不要把這件事情看的過于嚴(yán)重就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你屬于心理障礙,可能與人接觸少造成的
指導(dǎo)意見:
建議你多外出和別人多交流,心跳加速可以做深呼吸,一定要自信,不要自卑。
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