頸椎不舒服，醫(yī)生建議怎么治療法就是轉(zhuǎn)頭有點響聲
男 | 29歲 2018-08-09 14:19:43
1人回復
來自西寧市
健康咨詢描述： 頸椎不舒服，醫(yī)生建議怎么治療法就是轉(zhuǎn)頭有點響聲。醫(yī)生建議怎么治療比較起來好的快
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 04:09:36 我要投訴
你好！很多原因會造成頸椎?。洪L時間伏案工作、頸椎病變、肌腱勞損、風寒濕侵襲等。建議：首先養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，睡覺時枕頭不宜太軟，不要長時間伏案看電腦、看手機，每天循序漸進的練練頸椎保健操并持之以恒，空調(diào)和風扇不要對著人吹，頸部保暖防受涼，保持良好的心態(tài)，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣食品?？尚兄嗅t(yī)中藥調(diào)理（按摩、理療、熱敷等）。
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