醫(yī)生我怎么樣可以戒掉擼管我現(xiàn)在14歲怎么樣可以戒掉

      你好！手淫是正常男人成長的必經(jīng)之路，不用太焦慮、急躁。建議：14歲的年齡應(yīng)以學(xué)為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息不熬夜，保持積極樂觀向上的心態(tài)，多與家人老師同學(xué)交流溝通舒緩心情，樹立正確的人生觀、價值觀，多讀讀勵志的書籍，多參加學(xué)校的各項活動，讓自己的內(nèi)心充實起來忙礙起來快樂起來，日常生活多元化，分散其注意力，多到戶外運動適當(dāng)曬曬太陽，增強自身體質(zhì)和耐受力，飲食宜清淡營養(yǎng)禁辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好。長期頻繁手淫會對你的身體造成傷害，尤其是青少年。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十四歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你馬上戒除手淫，加強體育鍛煉，按時作息，調(diào)理一段時間就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常手淫可能引起前列腺炎、腎虛、早泄。還可能在當(dāng)時引起精神處于亢奮狀態(tài)，過后精神萎糜不振，思想負(fù)擔(dān)過重。
      指導(dǎo)意見：
      建議：自己要有足夠的自制力，把注意力放在學(xué)習(xí)上，除了去廁所，不要摸陰莖。無聊的時候可以外出旅游、散心，和同學(xué)們聊天說話。
      
      以上是對“醫(yī)生我怎么樣可以戒掉擼管我現(xiàn)在14歲怎么樣可以戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！