失眠多夢纏上你怎么辦才好

      病情分析。
      根據(jù)你的情況描述來看，人體失眠多夢的原因有很多，有的是由于身體腎臟方面出現(xiàn)了問題，還有的是有精神方面的問題。
      指導(dǎo)意見。
      建議去醫(yī)院找中醫(yī)全面調(diào)理一下，看看效果應(yīng)該不錯。終于治療失眠。會有相當(dāng)明顯的效果。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：如果出現(xiàn)失眠多夢的話，多半都是由于神經(jīng)衰弱引起的?？梢酝ㄟ^安神的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如谷維素和維生素b1，或者是中藥調(diào)理。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠多夢的情況，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時注意作息規(guī)律，有時間多運(yùn)動，睡前避免精神緊張，不要玩手機(jī)電腦，不要想事情。
      
      以上是對“失眠多夢纏上你怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1,應(yīng)找出失眠的原因,有環(huán)境原因，心理因素，身體原因；2,若只是短暫性的失眠,可采取一些藥物以外的方法：養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,作息定時.定時作適量運(yùn)動,以助松弛身心.睡前不宜太餓或太飽,也不宜喝含咖啡因的飲品；改善睡眠的環(huán)境,要保持寧靜,舒適,光線適中,空氣清新,還要避免著涼；放松心情,要控制情緒,使情緒平和,不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾,以免肌肉緊張或大腦活動頻繁,不能入睡.要克服失眠的恐懼,但也不要勉強(qiáng)睡眠.可聽一些輕柔的音樂，減輕心中思慮.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯.3,若失眠持續(xù)或沒有改善時,請到正規(guī)醫(yī)院去診治。祝你健康！
      

      通過您的描述考慮您失眠多夢中醫(yī)講可能是由于腎虛造成的，腎主骨生髓通腦，如果西醫(yī)考慮影響因素比較多，比如，環(huán)境嘈雜，心里因素如抑郁焦慮等，身體因素如高血壓，心臟病，或藥物的副作用等，需要按病因治療。
      

      你好，睡眠障礙，夢境環(huán)繞，這是不健康睡眠狀態(tài)的寫照，積極地去面對，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，杜絕晝夜顛倒的生活方式，如果睡眠問題，持續(xù)得不到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下口服酒石酸唑吡坦，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，失眠多夢是常見的睡眠障礙，注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，按時作息，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累，白天適當(dāng)做有氧健身運(yùn)動，消除身體的疲勞，祝你健康。
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的描述，女，30歲，失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好，建議服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素B1，平時多運(yùn)動增強(qiáng)身體免疫力，保持良好生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，晚上不要過度用腦，不熬夜上網(wǎng)。
      
      以上是對“失眠多夢纏上你怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在是否睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)失眠多夢的嚴(yán)重情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變生活方式，合理飲食，規(guī)律作息時間，白天不要太勞累，睡前不要玩手機(jī)，聽輕音樂，做些舒緩的運(yùn)動
      

      你好：失眠多夢有多久了？失眠的原因，有多種，首先要查明和排除一下自己是什么病因？是身體有病引起的心理壓力造成的還是興奮造成的，如果是長時期的睡眠不好多夢就要到醫(yī)院去檢查治療。學(xué)會釋放壓力，舒緩心情，生活有規(guī)律，有體育運(yùn)動，文體活動多和好朋友在一起參加集體活動，到戶外去走一走，有事情做再加上治療逐漸就會有所好轉(zhuǎn)。
      

      這位女士，您好！如果您能將您的失眠表現(xiàn)說的更具體些就更好了！
      由于生理差異，每個人對睡眠需要是不同的。特使是隨著年齡的增長，失眠需要會越來越少。這是正常的生理現(xiàn)象，對此無須恐懼。僅僅有睡眠的減少并不就是所謂的失眠，診斷失眠的另外一個方面就是看其對第二天生活狀態(tài)的影響。如果頭天晚上僅僅睡眠5個小時，而第二天幾乎沒有什么感覺，精力依然充沛，這種情況則不屬于失眠。無須治療。有些報道所謂人必須睡眠要達(dá)到7-8個小時是一種誤導(dǎo)，沒有什么科學(xué)根據(jù)而已。
      至于夢，心理學(xué)上把夢解讀為信使，所以夢多不怕，能記下來找人翻譯一下，看看夢要和你說啥就好了。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況。平時加強(qiáng)鍛煉，多做戶外運(yùn)動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如慢跑快走各種舞蹈，健身操都可以選擇，提高身體素質(zhì)促進(jìn)睡眠質(zhì)量。