我最近做了一件大錯事

      人如果做錯了一些事情出現(xiàn)自責(zé)的內(nèi)疚的念頭這是一個人應(yīng)該出現(xiàn)正常的心理反應(yīng)，但是如果這種情況持續(xù)了兩個星期以上仍然不能緩解的話那么就需要考慮是抑郁的可能，建議及早到?？漆t(yī)院去進行查診
      

      我們要面對危險和可怕的事情隨時加以警惕，對危險的和可怕的事物有一定的心理準(zhǔn)備，應(yīng)該說是正確的。但是過分的憂慮和擔(dān)心則是非理性的因為堅持這種信念只會夸大危險發(fā)生的可能性，使人不能客觀評價和有效面對這些事情。人不可能不犯錯，關(guān)鍵是同樣的錯誤不犯兩次。
      

      你好，根據(jù)你的描述，既然你做了這個錯事，那不管這個事情大還是小，但是這件事已經(jīng)發(fā)生了，你要做的就是盡量去彌補這個錯誤，不要過度自責(zé)，知錯就改就是好樣的！
      
      以上是對“我最近做了一件大錯事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！