我最近做了一件大錯(cuò)事

      人如果做錯(cuò)了一些事情出現(xiàn)自責(zé)的內(nèi)疚的念頭這是一個(gè)人應(yīng)該出現(xiàn)正常的心理反應(yīng)，但是如果這種情況持續(xù)了兩個(gè)星期以上仍然不能緩解的話那么就需要考慮是抑郁的可能，建議及早到?？漆t(yī)院去進(jìn)行查診
      

      我們要面對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情隨時(shí)加以警惕，對(duì)危險(xiǎn)的和可怕的事物有一定的心理準(zhǔn)備，應(yīng)該說是正確的。但是過分的憂慮和擔(dān)心則是非理性的因?yàn)閳?jiān)持這種信念只會(huì)夸大危險(xiǎn)發(fā)生的可能性，使人不能客觀評(píng)價(jià)和有效面對(duì)這些事情。人不可能不犯錯(cuò)，關(guān)鍵是同樣的錯(cuò)誤不犯兩次。
      

      你好，根據(jù)你的描述，既然你做了這個(gè)錯(cuò)事，那不管這個(gè)事情大還是小，但是這件事已經(jīng)發(fā)生了，你要做的就是盡量去彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤，不要過度自責(zé)，知錯(cuò)就改就是好樣的！
      
      以上是對(duì)“我最近做了一件大錯(cuò)事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！