月子里便秘怎么辦？好幾天不上大便

      您好，根據(jù)您的情況，您可以多飲水、多吃蔬菜和水果，可外用開(kāi)塞露，口服福松?？梢猿孕┑毓?、獼猴桃。希望我的回答可以幫助您。
      

      月子里由于運(yùn)動(dòng)少，吃蔬菜水果也少易引起便秘，可以多喝水，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜水果，如果涼的話水果可以煮著吃，可以做成蔬菜粥，每天早晚按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者可適量服用緩瀉劑如蜂蜜大黃或使用開(kāi)塞露
      
      以上是對(duì)“月子里便秘怎么辦？好幾天不上大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1）重視膳食中蛋白質(zhì)，特別是動(dòng)物蛋白的供應(yīng)。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦飲食習(xí)慣，合理搭配動(dòng)物蛋白和植物蛋白。
      2）主食多樣化，粗糧和細(xì)糧都要吃。小米、玉米面、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉中所含B族維生素要比精米、精面多出幾倍。
      3）多吃新鮮蔬菜和水果，既供應(yīng)維生素C又可預(yù)防便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要忌鹽。吃鹽不會(huì)影響下奶，產(chǎn)后出汗多，尿量多，排出大量鹽分，如果補(bǔ)充不足，會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、頭暈、食欲不好，反而影響奶量。
      

      病情分析：
      生寶寶由于壓迫直腸會(huì)導(dǎo)致便秘！這個(gè)是很多寶媽會(huì)遇到的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些通便的食物如香蕉，蘋果等！多吃蔬菜！多走動(dòng)！如果不能緩解就使用開(kāi)塞露，幾天就好了！