吃多維元素片可以增強(qiáng)抵抗力嗎？

      總是被傳染感冒一般是因?yàn)樯眢w的抵抗力比較低，患者在平時(shí)可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一點(diǎn)含維生素、微量元素以及礦物質(zhì)豐富的食物，比如：胡蘿卜、花椰菜以及檸檬等等，這些食物可以增強(qiáng)身體的抵抗能力，提高免疫能力。也可以適當(dāng)服用些江中多維元素片這類補(bǔ)充劑來補(bǔ)充人體所必需的多種物質(zhì)，21種營養(yǎng)精確配比，添加賴氨酸，可均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫。日常生活中還可以多參加一些慢跑、散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和內(nèi)分泌的平衡，能有效殺死體內(nèi)存在的病毒或者細(xì)菌，從而提高人體的免疫力。