小腿感到累晚上睡覺(jué)睡不著沒(méi)有其他癥狀

      你好，每晚睡前溫?zé)崴菽_泡小腿，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。睡前喝杯熱牛奶，聽(tīng)催眠音樂(lè)。平時(shí)多吃小米大棗葵花籽蓮子等都有助于睡眠
      

      根據(jù)你的描述，還不是特別詳細(xì)，每天都睡不著，還是偶爾睡不著。也是每天都感覺(jué)到小腿肚子累嗎？如果是這種現(xiàn)象出現(xiàn)了半個(gè)月以上。就需要重視，去醫(yī)院檢查確診。如果是短暫性的出現(xiàn)，那么可以先從日常生活來(lái)調(diào)理。加強(qiáng)身體的免疫力。晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。

      病情分析：
      您應(yīng)該是不寧腿綜合癥
      不寧腿綜合癥，發(fā)病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出現(xiàn)；主要表述有酸脹，蟻行感，發(fā)癢，疼痛，發(fā)熱或是說(shuō)不出的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)或是拍打能夠緩解癥狀；但是上床睡覺(jué)之后癥狀又會(huì)出現(xiàn)；如果已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量或者工作，建議您積極治療！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意腿部保暖，晚上睡覺(jué)適當(dāng)抬高患肢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺(jué)之前可以溫水泡腳，按摩。避免長(zhǎng)期久坐。避免精神緊張焦慮。最后，祝早日恢復(fù)健康
      
      以上是對(duì)“小腿感到累晚上睡覺(jué)睡不著沒(méi)有其他癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯?，根?jù)你的描述，首先考慮是腰椎間盤病變引起的腿部癥狀，建議你到醫(yī)院檢查一下腰椎。平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合。