晚上小腿難受弄得睡不著

      病情分析：
      感覺到小腿非常難受，是兩條小腿都非常難受，還是一次小腿難受，除了小腿難受以外，還有身體的其他部位不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你避免長時(shí)間的久坐，避免長時(shí)間的站立，可以拍打放松小腿部休息的時(shí)候注意小腿部的抬高和自我拍打按摩，可以晚上睡覺的時(shí)候熱水泡腳

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，晚上小腿難受，弄得睡不著覺，您可能是由于久站或者是過度勞累等因素引起的，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免過度勞累，注意休息，防止著涼，避免一個(gè)位置如久站等，也可熱敷。作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，小腿感覺好難受，有點(diǎn)酸的感覺，但是又不酸，可能是每天劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己正是青春發(fā)育需要適量補(bǔ)充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)平衡，注意保暖，適量戶外進(jìn)行體育活動(dòng)，保持充足休息睡眠時(shí)間進(jìn)行觀察，有不適可能和發(fā)育時(shí)期有關(guān)系的，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢檢查。
      以上是對“晚上小腿難受弄得睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！