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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:36:43 我要投訴
您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您的情況要考慮您是否由于長期熬夜引起的失眠問題，同時失眠和您的心情波動也有非常大的關(guān)系，要注意調(diào)節(jié)控制自己的情緒，不要讓自己胡思亂想，同時也考慮是否有神經(jīng)衰弱的可能，可以通過安神的藥物進行治療，比如安神補腦液，等，睡覺前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，看看書，這些都會有助于睡眠的，盡量多放松心態(tài)，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，長期熬夜的話也會容易形成失眠的。
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