黑眼圈嚴(yán)重，有手淫習(xí)慣

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提供的病情信息來看，考慮您這種情況應(yīng)該是腎精虧損所致，建議您首先養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，節(jié)制手淫不良習(xí)慣，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以配合上口服腎氣丸補(bǔ)腎。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，長期手淫有會(huì)造成失眠多夢，白天精神不好，易疲勞，記憶力減退等癥狀，建議你必須戒掉手淫，轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些對身體有益的文體活動(dòng)，如唱歌游泳等。避免看黃色的圖片及視頻。只要意志堅(jiān)定，相信你是可以戒掉的。