身為一個(gè)14歲的女孩子

      你好，看來(lái)你知道這種情況，建議你平時(shí)要避免口服小零食少吃含糖量高脂肪高的食物，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚堅(jiān)持慢跑或者游泳，按摩大腿部就會(huì)達(dá)到瘦腿的目的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你覺(jué)得你的大腿比較粗，想要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的情況來(lái)看，你才14歲，還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食減肥，不要過(guò)度節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去60，然后乘以百分之60，但是現(xiàn)在不要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮水果，吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，管住嘴，邁開(kāi)腿，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“身為一個(gè)14歲的女孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況一定要注意合理的飲食及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，積極的從事體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少一小時(shí)以上，就可以逐漸使你的體重及體型處于均衡的狀態(tài)，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      您好，不知道您現(xiàn)在的身高是多少，女性標(biāo)準(zhǔn)公斤體重等于身高減去105
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以自己先計(jì)算一下，如果確實(shí)超重的話(huà)，可以積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，適當(dāng)控制飲食攝入。
      

      病情分析：
      你的是一個(gè)14歲女孩子，體重52公斤，尤其是大腿粗。己經(jīng)超重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類(lèi)食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐，跑步運(yùn)動(dòng)減肥，一天堅(jiān)持40分鐘一60分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根的描述，你的這種情況考慮是有些偏胖的問(wèn)題的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)引注意多運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，跳繩，騎自行車(chē)，游泳都會(huì)有所幫助的。
      
      以上是對(duì)“身為一個(gè)14歲的女孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！