一直以來(lái)沒(méi)有精神問(wèn)題

      如果除了你說(shuō)的這些癥狀以外，你還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你可能是抑郁癥造成的，需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)對(duì)癥治療。
      

      你好，不知道你受到了什么樣的心理刺激？你也意識(shí)到自己出現(xiàn)了心理問(wèn)題。無(wú)法振作精神，睡不著，目光渙散。建議您多到戶外走一走，多和別人聊天，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情。
      
      以上是對(duì)“一直以來(lái)沒(méi)有精神問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境。另一方面可能與個(gè)人人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      上午好，歡迎咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)，是不是最近有點(diǎn)焦慮情緒了，做過(guò)宗氏焦慮量表測(cè)試了嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      你說(shuō)前段時(shí)間受了刺激，你能具體說(shuō)說(shuō)是受到什么樣的刺激嗎？刺激被解除的時(shí)候，當(dāng)事人的反應(yīng)是怎樣的？當(dāng)事人出現(xiàn)了一些軀體上的反應(yīng)，需要找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      你好，前段時(shí)間受刺激，刺激時(shí)你的具體表現(xiàn)是什么樣子？如果在潛意識(shí)里感覺(jué)，只有當(dāng)自己出問(wèn)題，有問(wèn)題，刺激才不會(huì)再次發(fā)生，這種情形就再正常不過(guò)了。即好了，還會(huì)出現(xiàn)其他癥狀。建議你直面問(wèn)題，做心理調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“一直以來(lái)沒(méi)有精神問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果你能意識(shí)到自己的心理生病啦。自我調(diào)整的辦法。你可以聽(tīng)聽(tīng)催眠放松音樂(lè)。二走出家門，曬太陽(yáng)，做運(yùn)動(dòng)。第三，盡快的聯(lián)系你的好朋友。和他們?cè)谝黄鹜?。愉悅心情，轉(zhuǎn)移注意力。如果癥狀不能緩解，你盡快去找醫(yī)生做心理咨詢。
      

      根據(jù)您的描述，還不是特別詳細(xì)，你所說(shuō)的刺激是什么？刺激解除又是什么？這個(gè)從心理上都是需要去探索的。如果自己長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法調(diào)整，就建議你去做心理治療。
      

      你好,根據(jù)你的上述情況來(lái)看，你當(dāng)前的心理狀態(tài)需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，建議你用放松情緒狀,自覺(jué)減輕心理壓力，多參加戶外活動(dòng)。必要時(shí)可找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。