在外面工作，和人合租

      你好，如果有失眠多夢(mèng)焦慮精神緊張的表現(xiàn)，建議放松心情不要緊張焦慮，可以互相理解，建議配合吃舒肝解郁膠囊治療，配合吃棗仁安神膠囊治療失眠多夢(mèng)。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的。像這種情況，你應(yīng)該與周圍的人很好的溝通交流，特別是對(duì)那一對(duì)夫妻，你找一個(gè)很好的時(shí)機(jī)告訴她，平時(shí)關(guān)門開門，動(dòng)作輕一點(diǎn)，避免影響他人。
      

      你好，當(dāng)你遇到這樣的，問(wèn)題的時(shí)候一定會(huì)非常的困擾，從你的描述當(dāng)中，可以知道你生活的環(huán)境比較吵，尤其是他們，她們開關(guān)門的聲音，建議你換一個(gè)環(huán)境
      
      以上是對(duì)“在外面工作，和人合租”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮你還是，想多了。建議你平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，目前有失眠的話，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6和谷維素連續(xù)吃半個(gè)月
      

      你好，感謝你對(duì)我的信任，對(duì)方的言行已經(jīng)對(duì)你造成了干擾，產(chǎn)生了感覺增強(qiáng)的表現(xiàn)，這是一種焦慮的情緒狀態(tài)，建議及時(shí)溝通，或者更換環(huán)境，祝你健康。
      

      你好，對(duì)于睡眠質(zhì)量，安靜舒適，溫濕度適宜的睡眠環(huán)境很重要。你的睡眠障礙原因很明確。建議你把你的情況和合租者講明，讓他們注意點(diǎn)，盡量做到不影響別人。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，你有些焦慮，神經(jīng)有些衰弱，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，您可以服用一段，安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下睡眠。
      
      以上是對(duì)“在外面工作，和人合租”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這種情況，我建議你改變您的生活環(huán)境的，這種情況有可能是由于對(duì)周圍的環(huán)境不適應(yīng)造成的，心理上的一些問(wèn)題，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些谷維素，維生素，b1等藥物
      

      朋友你好，看了你的描述，我非常理解你現(xiàn)在的心情，建議你如果有條件的話可以換一間屋子，如果沒有條件的話，建議你可以晚上睡覺的時(shí)候帶耳機(jī)聽的放松的音樂(lè)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，你平時(shí)想多了。平時(shí)不要過(guò)于緊張，放松心情，目前失眠的話可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理。，。
      

      你這是居住的環(huán)境太差才導(dǎo)致你失眠的，這種情況你要改變自己睡眠的環(huán)境。你需要離開這個(gè)地方對(duì)你的睡眠才能有改善，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響你成為強(qiáng)迫癥的，所以說(shuō)你要把這種狀況改變。你睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，看看能不能改善睡眠。
      

      您好，你現(xiàn)在的狀態(tài)是一聽到相同的關(guān)門聲音，內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)恐慌這種情況，那么首先自己要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，及時(shí)與他們進(jìn)行有效的溝通。
      

      這種情況可能是你對(duì)聲音敏感。引起你心里煩躁。建議你，在睡覺的時(shí)候，聽催眠放松音樂(lè)。一可以緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張?？梢愿糸_對(duì)面夫妻，關(guān)門的聲音。有利于緩解你的焦慮。對(duì)你的睡眠也有好處。
      

      你好，很明顯住宿條件差影響了您的休息。建議您換一個(gè)住宿環(huán)境，重新找合租人。或者去找現(xiàn)在的合租人商量一下，讓他們稍加注意。想辦法處理事情要比呆在那里煩惱要好得多。
      

      您好，很高興為您解答，從上面描述的情況看，確實(shí)居住的環(huán)境不太好，不安靜，又條件的話，考慮重新租一個(gè)，因?yàn)樯瞽h(huán)境影響著你的精神好壞，影響你白天的工作效率，你可以考慮這個(gè)方案。
      

      通過(guò)你對(duì)病情的描述情況看，考慮神經(jīng)衰弱的可能性大。這種情況是因?yàn)榄h(huán)境導(dǎo)致的，引發(fā)條件反射，導(dǎo)致神經(jīng)興奮紊亂?？梢钥诜染S素和安神補(bǔ)腦口服液，調(diào)整心態(tài)，可以嘗試和他們交流，或者直接換個(gè)環(huán)境。
      

      造成你失眠心煩的主要原因是環(huán)境因素，噪音過(guò)大所致，建議你跟他們溝通一下，說(shuō)明原因，盡量取的他們的體諒，如果溝通不了，就考慮換個(gè)環(huán)境，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況。
      

      你好，出門在外工作，會(huì)碰到各式各樣不如意的事情。很多事情需要自己學(xué)會(huì)面對(duì)和調(diào)節(jié)。你和人家合租房子，肯定有很多的生活不方便，合租房子里的夫妻素質(zhì)肯定是改變不了的，你可以和他們商議一下是否有改變，如果沒有可能，那只能是你自己搬出這樣合租房子，來(lái)慢慢改善自己睡眠質(zhì)量。
      

      根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看：說(shuō)您的鄰居的關(guān)門聲影響了您的生活，您可以和鄰居溝通一下，讓他們注意點(diǎn)就好了，不要不好意思，出門在外大家都不容易，或者您一定要早一點(diǎn)睡覺，每晚9-11點(diǎn)是最佳入睡時(shí)間，您盡量在此期間睡著。