減肥，吃什么藥比較管用

      根據(jù)你提供的情況減肥最好是不吃藥，通過運(yùn)動以及節(jié)食的方式來減肥，平時(shí)要跑步游泳爬山這些運(yùn)動有利于控制體重，并且飲食上別吃高脂肪高膽固醇的食物，少量多餐，不能暴飲暴食，不要輕易服用，減肥藥，而且晚上的飲食一定要少吃
      

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動，有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。可以考慮配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食，減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法，建議你少吃減肥藥，控制飲食，多運(yùn)動！
      
      以上是對“減肥，吃什么藥比較管用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！