健康咨詢描述: 差不多還有一個月就開學了。為什么這幾天我總是超級煩。心情也超級不好。什么也不想買。也不想去找朋友聊天。我也太無聊了。有什么方法可以,讓我不要再這么難過無聊
我根據你的敘述考慮像這種情況,聯(lián)想到開學不是那么自由,需要受到管制,同時學習可能也不是一件很快樂的事情,所以心情不好,換個角度去考慮。能在開學以后,又會過上有規(guī)律的生活,又會有接觸的很多有趣的事情,好玩的事情,又長了見識。會有驚喜,期待明天。
你好,從你描述的情況來看,你好像不是特別想去學校,學校里有什么讓你不想見的,人嗎?建議你最好在家人的帶領下去去做一段時間的心理咨詢,會改善您目前的情況的。
就因為不想開學而心情不好嗎?學校里面不也有很多好玩的事情,喜歡的同學可以在一起學習,不也很好,建議你多去想想開學后能讓你開心的事情,多注意培養(yǎng)學習的興趣。
以上是對“差不多還有一個月就開學了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據你的描述,你應該有一定的抑郁與焦慮情緒,建議去找一個心理咨詢師幫你做情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。也可以適量運動,也會更好。
指導意見:
你好,根據你所敘述的差不多還有一個月就要開學,而你的心情超級不好的情況,我認為,可以初步考慮為較強的空虛心理所致。這是一種百無聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài),屬于一般心理問題。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生較強空虛心理的心理因素,增強你的抵抗焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的暑假生活和精神狀態(tài)。
1、可以用心地把接下來的一個月規(guī)劃一下,準備準備學習用品,生活用品,檢查一下作業(yè)完成情況,也可以跟父母商量出去旅游?;蛘呖匆槐久鹊龋瑘髠€興趣班等。
2、釋放增加體育鍛煉??梢栽缙鹋芘懿?,看看日出,通過跑步,釋放一下不愉快的心情。
3、也可以去父母單位看一看,體驗一下生活。
以上是對“差不多還有一個月就開學了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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