自己脾氣不好老是動(dòng)不動(dòng)吉祥發(fā)脾氣

      如果你適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒情緒，那么憤怒對(duì)你而言只是一種宣泄壓力和挫折的方式，你周圍的人就能夠理解和接受你現(xiàn)在不愉快的心情。但是如果你內(nèi)心的埋怨以及具有攻擊性的憤怒情緒無法恰當(dāng)?shù)匦钩鰜?，那么?duì)于你和你周圍的人來說，這將是一種破壞性的力量。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話一個(gè)人的脾氣是能夠改的，就比如說你平時(shí)多站在別人的立場(chǎng)去考慮問題，以及就是說要學(xué)會(huì)在事情中換位思考。
      

      你好！根據(jù)你說的情況，18歲處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，在意別人對(duì)自己的看法態(tài)度評(píng)價(jià)，需要注意接納自己，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，祝健康。
      
      以上是對(duì)“自己脾氣不好老是動(dòng)不動(dòng)吉祥發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      脾氣不好，總是動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣。這可能和你的性格有關(guān)，也和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。聽起來你那邊有很多憤怒情緒，才讓你如此經(jīng)常愛發(fā)脾氣。從本質(zhì)上來說，這還是和你缺乏安全感有關(guān)。建議你去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，脾氣暴躁一般有可能是肝火旺導(dǎo)致的，如果身心的負(fù)能量積累的太多，正能量就會(huì)減少，所以遇事容易發(fā)無明之火，你最好看中醫(yī)吃中藥調(diào)理治療
      

      你好。根據(jù)你描述的情況，經(jīng)常發(fā)脾氣說明內(nèi)在來有很多的憤怒，這份憤怒主要來自于你的原生家庭。外在我們不能改變，能改變的只有自己。現(xiàn)在知道自己會(huì)經(jīng)常憤怒，那么當(dāng)憤怒來臨的時(shí)候，我們要問自己，那份情緒背后的需求是什么，也就是你真正需要的是什么？你想要的是什么？可以通過合理的表達(dá)與對(duì)方去做一致性溝通。還有一個(gè)需要你每天堅(jiān)持做的就是?？梢哉乙粋€(gè)沒有人，相對(duì)比較空曠的地方，好好發(fā)泄你內(nèi)在的不滿與憤怒，全部把它發(fā)泄出來，堅(jiān)持做一段時(shí)間會(huì)收到意想不到的效果。