脹氣，肚子撐起來(lái)了，一陣一陣疼

      肚子脹氣一般都是消化功能減弱的表現(xiàn)，人體攝入食物以后，在腸道消化吸收，如果腸道的菌群失調(diào)，或者是消化功能差的話，會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)氣增多的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肚子脹，大便稀或者是難解之類(lèi)的，一系列的表現(xiàn)，綜合起來(lái)就是出現(xiàn)腹脹、腹痛，然后就是如果排氣順暢的話，還可以迅速減輕，這些就是腹脹的表現(xiàn)。肚子脹氣的話，一般我們可以適量運(yùn)動(dòng)，或者是在餐后進(jìn)行慢跑，或者是健走等輕度的體育鍛煉，可以消除脹氣，另外還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，譬如以臍周為中心，進(jìn)行順時(shí)針或者逆時(shí)針的按摩，各按36次左右，這樣可以迅速緩解腹脹的癥狀。