心如刀絞，記憶力下降

      你好，出現(xiàn)這樣的情況是遇到了什么讓你感覺壓力特別大的事情了嗎？建議你先學(xué)習(xí)一些心理放松的方法，比如呼吸放松和想象放松，同時建議你到醫(yī)院的心理科或精神科就診。
      

      這種情況考慮這個，如果是睡眠不好的話，你可以用，安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善就行，或者是中藥都可以改善這個癥狀，這個你不用擔(dān)心，沒問題。
      

      你好，情緒低落，缺乏自知力，人格特征穩(wěn)定性和心理協(xié)調(diào)統(tǒng)一性發(fā)生變化出現(xiàn)幻覺妄想，這是精神障礙的典型特征，也是重要的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
      建議由家人陪同，到醫(yī)院檢查診治。并根據(jù)檢查結(jié)果，制定針對性治療方案。
      
      以上是對“心如刀絞，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      先增加體育鍛煉試一試。
      1、根據(jù)自己的身體狀況和興趣，每天20-30分鐘的快走或慢跑，或健身，打球，騎自行車等出汗的運(yùn)動來釋放不良情緒，改善身體和記憶反應(yīng)能力。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱，遇事敏感。
      3、把一些需要記住的事寫下來，經(jīng)常看一看。或用便簽紙貼在門子上，這樣一些重要的事就不會忘了。
      

      你好：心情不好，以至于出現(xiàn)幻覺了，已經(jīng)有異常身心情況，建議到當(dāng)?shù)氐木窨菩睦黹T診去做一下測試遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。這種情況多是外在的事件刺激和壓力所造成的癥狀，尋找社會支持，找到能幫助你解決問題的人，問題解決了，再就醫(yī)用藥你的癥狀病情就會有所好轉(zhuǎn)和緩解，平時生活有規(guī)律，有體運(yùn)動，參加集體活動，心情樂觀積極向上，飲食平衡多吃新鮮蔬菜水果喝水，多結(jié)交好朋友，到戶外去走一走散散心！