強(qiáng)直患者怎么在家做康復(fù)訓(xùn)練呢？

      強(qiáng)直性脊柱炎，主要是為了緩解癥狀，保持良好的姿勢(shì)和緩解病情進(jìn)展。對(duì)患者教育是成功治療的關(guān)鍵，應(yīng)使患者對(duì)本病有所了解，堅(jiān)定長(zhǎng)期治療的決心，鼓勵(lì)患者適當(dāng)鍛煉，注意站立、坐著、及睡覺(jué)的正確姿態(tài)，堅(jiān)持人體脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，比如在家里練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸，吹笛子，等等。睡覺(jué)時(shí)是應(yīng)該睡硬板床，枕頭要低，避免過(guò)度負(fù)重和劇烈活動(dòng)。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者首先受累的是整條脊柱，其次為髖關(guān)節(jié)?？祻?fù)鍛煉就是要進(jìn)行脊柱前后左右及側(cè)旋的運(yùn)動(dòng)，髖關(guān)節(jié)要進(jìn)行屈伸，外展內(nèi)旋等功能鍛煉?？祻?fù)鍛煉必須每日?qǐng)?jiān)持，這樣才能預(yù)防脊柱及髖關(guān)節(jié)發(fā)生強(qiáng)直改變。日常要避免風(fēng)寒潮濕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎能引起脊椎疼痛，早起晨僵。可以在家多游泳，有助于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，多游泳有助于強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)平時(shí)可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，多補(bǔ)充些鈣。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直患者怎么在家做康復(fù)訓(xùn)練呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可以上網(wǎng)搜搜八段筋。這個(gè)訓(xùn)練很有幫助。平時(shí)還可以游泳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)制性脊柱炎需要經(jīng)?；顒?dòng)，每次活動(dòng)可以運(yùn)動(dòng)量少，但是要經(jīng)常的活動(dòng)，坐一會(huì)就要活動(dòng)活動(dòng)，休息太久疼痛會(huì)加重
      

      你好，在病情許可的情況下，有針對(duì)性的矯形體操是預(yù)防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡(jiǎn)單易行的是深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。兩者都有擴(kuò)展胸廓，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴(kuò)張，還間接起到預(yù)防駝背畸形的作用。強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。