氣候的變化對失眠有直接作用

女 | 29歲 2018-08-04 14:19:54 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：氣候的變化對失眠有直接作用？氣候的變化對失眠有直接作用

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2018-08-04 14:22:28 我要投訴

你好，氣候變化也會影響到睡眠的，比如說冬天，如果特別寒冷就會影響睡眠，夏天天氣悶熱，室內(nèi)溫度濕度大，更會影響睡眠，甚至會造成失眠

lf1378 二級心理咨詢師擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀幫助網(wǎng)友：11610

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2018-08-04 14:22:56 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，氣候變化對失眠是有影響的，天氣寒熱對身體健康有影響，建議平時多喝水，注意休息，注意保暖，

劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2018-08-04 14:23:18 我要投訴

      氣候的變化確實對人的睡眠有一定的影響，過冷和過熱的溫度都會讓人入睡困難。建議在氣候不適宜的時候，盡量采取應(yīng)對措施來保證室內(nèi)溫度適合睡眠狀態(tài)。

      以上是對“氣候的變化對失眠有直接作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王麗萍二級心理咨詢師擅長: 釋夢，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。幫助網(wǎng)友：8900

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2018-08-04 14:24:15 我要投訴

朋友你好，氣候的變好一般時候?qū)θ梭w的影響不大，對失眠的影響也比較小，但是，氣候?qū)θ说那榫w有影響，情緒會間接影響人的睡眠。希望我的建議對你有效

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