有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天起床后就覺(jué)得很沒(méi)有力氣

每天起床后就覺(jué)得很沒(méi)有力氣

女 | 22歲 2018-08-04 08:33:20 17人回復(fù) 來(lái)自曲靖市

健康咨詢描述: 每天起床后就覺(jué)得很沒(méi)有力氣,想躺下,提不起精神,呼吸都很累,不想說(shuō)話不想吃東西,腦子不清醒,躺平發(fā)呆就很舒服,甚至到下午才會(huì)好轉(zhuǎn)一點(diǎn)點(diǎn),但就是很沒(méi)精神,已經(jīng)持續(xù)很久了,就覺(jué)得我這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是元?dú)鉂M滿,不知道是哪里出了問(wèn)題,希望得到原因和改善的方法。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-04 08:34:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,就你所述的情況,你的身體情況一是體質(zhì)問(wèn)題、二是身體自身的免疫能力不理想導(dǎo)致的,你的情況需要去醫(yī)院進(jìn)行一次詳細(xì)的身體健康檢查的,確診后針對(duì)性調(diào)養(yǎng)。祝你健康。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-04 08:34:45 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,這種情況不正常的,最好去大醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生做相關(guān)檢查一下好一些,目前不要過(guò)于緊張,放松心情,平時(shí)一定要注意休息,不能熬夜
      

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2018-08-04 08:35:53 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,看了你上面對(duì)自己的迅速,你可能是有抑郁傾向。你可以到精神心理科去做一下檢查確診以后,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療
      
      以上是對(duì)“每天起床后就覺(jué)得很沒(méi)有力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-08-04 08:35:39 我要投訴

      就像你說(shuō)的,目前你的年齡22歲,同時(shí)年富力強(qiáng)的最火的時(shí)候,出現(xiàn)的這種情況應(yīng)該考慮你的工作和生活不規(guī)律長(zhǎng)期熬夜或者玩電子產(chǎn)品,生物鐘的紊亂現(xiàn)象,出現(xiàn)黑白顛倒,應(yīng)該回歸到正常的學(xué)習(xí)工作生活當(dāng)中來(lái),休假的時(shí)候,也要白天參加1些社會(huì)活動(dòng),晚上按時(shí)睡覺(jué)早上按時(shí)起床的習(xí)慣慢慢養(yǎng)成
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-08-04 08:35:42 我要投訴

      你好,你的情況首先需要排除生理性原因,建議先去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,如果沒(méi)有生理性原因,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

鄧潤(rùn)珍
鄧潤(rùn)珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2018-08-04 08:37:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)必要的檢查。平時(shí)要保持身心愉悅,減小工作壓力,參加體育活動(dòng),不要熬夜,睡前溫?zé)崴菽_,按摩腳底,提高睡眠質(zhì)量后會(huì)改善。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2018-08-04 08:55:48 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和病情,考慮是睡眠質(zhì)量不好,神經(jīng)衰弱,建議吃谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)睡覺(jué)前不要吃興奮性食物,可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“每天起床后就覺(jué)得很沒(méi)有力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-08-04 08:34:05

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你上條說(shuō)的情況,早上起來(lái)沒(méi)有精神呼吸很累的話,這種情況最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生做心電圖,檢查一下好一些,目前不要過(guò)于緊張,放松心情。
      

李得志
李得志 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-08-04 08:34:25 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,這種情況不正常的,最好去大型醫(yī)院看內(nèi)科醫(yī)生做心電圖檢查,了解心臟情況,目前不用會(huì)一直在放松身體,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-08-04 08:35:08 我要投訴

      你好,你這種情況應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下,看一下到底是什么樣的情況。在排除身體器質(zhì)性病變之后,你可以考慮一下是不是心理因素引起的,也就是心理問(wèn)題的一種軀體化表現(xiàn),比如抑郁。
      

王紀(jì)鳳
王紀(jì)鳳 珠海健康云科技有限公司   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 各種心理疾病,精神抑郁,失眠,焦慮等病癥 幫助網(wǎng)友:1483
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2018-08-04 08:35:29 我要投訴

      病情分析:
      你這是氣血弱了所致的癥狀,補(bǔ)不是關(guān)健,要找到氣血變?nèi)?,免疫力下降的原因?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      看看是不是心情壓力或者脾胃功能或者天氣方面的因素,癥型單純,用點(diǎn)中藥容易調(diào)整過(guò)來(lái),用針灸輔助效果更好
      

高揚(yáng)
高揚(yáng) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感婚姻 親子關(guān)系 兒童心理疏導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1247
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2018-08-04 08:36:00

      你好!根據(jù)你的描述你是身體處于亞健康狀態(tài)。其表現(xiàn)是患者體虛困乏、易疲勞、失眠、休息質(zhì)量不高、注意力不易集中、適應(yīng)能力減退、精神狀態(tài)欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具體表現(xiàn)為:情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢(mèng)、白天困倦、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的社會(huì)問(wèn)題。亞健康患者平時(shí)要注意多加休息,調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè)觀,盡量能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-08-04 08:37:14 我要投訴

      就是像你想的那樣,你這個(gè)年齡應(yīng)該是精氣神最旺盛的年齡,現(xiàn)在你這種臨床癥狀,如果身體沒(méi)有問(wèn)題,那就是心理問(wèn)題,建議你,早上早點(diǎn)起來(lái)去鍛煉身體。鍛煉身體,能夠使神經(jīng)和肌肉,放松。出汗也是一種排毒。身體會(huì)感到輕松,精神也覺(jué)得很飽滿。
      

許麗華
許麗華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問(wèn)題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-08-04 08:37:26 我要投訴

      您好!這位朋友,非常歡迎你的到訪,根據(jù)你的描述情況,很理解你的感受!建議先到醫(yī)院做比較系統(tǒng)的檢查,同時(shí)看看中醫(yī),根據(jù)檢查確診病因,然后再治療!
      

李天文
李天文 北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35403稱贊:379
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2018-08-04 08:38:02 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了血?dú)馓摰那闆r,建議您口服生脈飲進(jìn)行治療,平時(shí)注意作息規(guī)律,早睡早起,飲食規(guī)律,多進(jìn)行體育鍛煉。
      

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-08-04 08:38:13 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你有一定的抑郁情緒,建議找一個(gè)心理咨詢師幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解癥狀,也可以服用紐崔萊蛋白質(zhì)粉和b族維生素,增強(qiáng)體質(zhì),抗疲勞,提高免疫力,也可以讓自己開(kāi)心一點(diǎn)。
      

房海玉
房海玉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中小學(xué)生厭學(xué),人際關(guān)系,家庭矛盾,考試焦慮等常見(jiàn)的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-08-04 08:40:38

      你如果晚上睡眠好,早晨起來(lái)還是有氣無(wú)力的,那么有可能是氣血兩虧的情況,你可以上醫(yī)院檢查看看有沒(méi)有身體上的疾病,或者找中醫(yī)檢查看看,你可以用阿膠和黃芪煮水喝補(bǔ)氣血。黃芪30克阿膠10克,就可以了。還要注意有規(guī)律的生活,合理營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

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