健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,腹直肌在跑步的時候痛是怎么回事?
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,運(yùn)動前后一定要注意熱身運(yùn)動和肢體的拉伸,拉伸的時間和力度一定要到位,跑步時應(yīng)該掌握合適的方法,這樣能減輕不適癥狀。
你好,看到你說的這種情況和描述的癥狀,突然長時間的腹部肌肉劇烈的活動,酸性物質(zhì)堆積就會引起疼痛,要經(jīng)常鍛煉,逐漸增加運(yùn)動量,疼痛就會消失的,
那不跑步的時候不痛嗎?你最近練腹肌了嗎?平躺時,用手按壓疼嗎?如果最近跑步時都疼的話,建議先休息幾天,如果不好轉(zhuǎn)盡快到醫(yī)院普外科就診。
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